Om stresscoaching

Stresscoaching er en unik form for coaching, der er specielt tilrettelagt mennesker med stress, den situation de befinder sig i, samt de udfordringer de står overfor. Den kan gives både forebyggende og afhjælpende.

Først og fremmest vil vi arbejde på, at du får mere overskud – både fysisk og psykisk – gennem en række relativt små, men effektfulde ændringer i din dagligdag. Når du er mindre stresset, og har fået mere overskud, tager vi fat på at ændre uhensigtsmæssige vaner og tankemønstre. Du vil lære en måde, hvorpå du kan leve i overensstemmelse med dine værdier, mål og prioriteter.

Målet med stresscoaching er at indføre livsændringer, så du i fremtiden kan have en balanceret hverdag med mindre stress og mere overskud.

Gennem stresscoaching får du hjælp til både arbejdsrelateret stress og stress, der opstår som følge af privatlivet. Takket være mine uddannelser og egne erfaringer, har jeg en stor ”værktøjskasse”, hvor vi sammen finder de værktøjer, der passer bedst til dig og din situation.

Jeg fremhæver allerede i første samtale, at du får det ud af forløbet, som du lægger i det. Hvis du ikke arbejder med redskaberne, hjælper de dig naturligvis ikke, og intet vil ændre sig. Men hvis du arbejder aktivt og gør de nye tiltag til en fast del af din hverdag, kan du se frem til en bedre hverdag med mindre stress og mere overskud.

Kontaktinformation
Back to Basics
Ring på: 28 83 81 15
SMS til:
Email: kk@backtobasics.live
Personlig effektivitet

Stresscoaching
×

Menu

Ring til os

Skriv til os
28838115
 

Kontakt mig

Jeg har hjulpet folk med stress siden 2005.